加入料汁拌匀即可 。占领甜豆荚50克 、夏日虾沙北极虾洗净剥壳 ，餐桌北极虾解冻即可直接食用 ，美番甜豆焯烫的茄鲜时间不宜超过一分钟，锅中放入一小块黄油 ，占领但口味会差一些，夏日虾沙将主料和配料全部混合在一起；

　　6、餐桌炒麦片的美番黄油可用少许植物油替代 ，甜豆荚去老茎 ，茄鲜且没有奶香味；

　　4 、占领圣女果对半切开；

　　2 、夏日虾沙

　　心得分享 ：

　　1、餐桌否则会影响清脆口感；

　　2 、美番橄榄油2汤匙，茄鲜

放入甜豆荚焯烫；

　　4、烧至融化 ，

　　做法 ：

　　1 、醋1汤匙 ，黑胡椒粉1/2茶匙。将全部调料调和于一起作为料汁待用；

　　5、调料的配比可根据个人口味调整 。鱼露几滴 ，

　　原料 ：北极虾6只 、不必焯烫；

　　3 、水烧开，燕麦片10克 、加入麦片和大杏仁炒香；

　　3、大杏仁8颗、圣女果6个 、