2、分钟

　　6 、自制韭菜

　　配料 ：盐、提神食用油

　　做法 ：

　　1 、解春韭菜

　　7 、鲜鱿出香味后将鱿鱼条放入锅中。分钟韭菜去根洗净后切成小段 。自制鱿鱼翅洗净后去除表面薄膜。提神加入盐和香油翻炒出锅。解春韭菜韭菜段入锅中火快速翻炒 。鲜鱿炒锅加热后倒入适量食用油。分钟

　　食材 ：鱿鱼翅 、自制切成条状后在滚水中快速焯烫一下 。提神

　　8  、解春韭菜

　　5 、鲜鱿香油 、

　　4、

盛出食用 。

　　3、